Wellnes, fitness, sauna, relax, masáže v penziónu WELYA

wellness, fitness, sauna, masáže, relax ..... čo vlastne znamená význam týchto slov?

Wellness - je program na zlepšenie telesnej a duševnej kondície. Zahŕňa v sebe šport, duchovný rast, zdravú stravu, relaxáciu, jednoducho cítiť sa skvele vo vlastnom tele..

Využite možnosť zakúpenia darčekových poukážok pre svojich rodinných príslušníkov, priateľov, kolegov.

Wellness vo WELYA*** - znamená:

vírivka od spoločnosti WELLIS v novovybudovanej časti penziónu

• miesta na sedenia : 6 osôb
• osvetlenie pod vodou s farebnou terapiou
• priezračná voda s teplotou 36°C – 38°C
• hydromasážna terapia
• perličková terapia
• vychladené šampanské a misa čerstvého ovocia
• relaxačná hudba, prípadne romantický film

fínska a infra sauna od spoločnosti WELLIS v novovybudovanej časti penziónu

• Fínska sauna
• Priaznivé účinky na zdravie
• Prevencia proti rôznym chorobám a zvýšenie odolnosti organizmu
• Potením sa vyplavujú z tela toxíny a následným ochladením sa zvyšuje otužovanie tela
• Relaxovanie a oddych pre organizmus
• Telo sa zbavuje únavy 
• Neodporúča sa :
• Pre ľudí s vysokým krvným tlakom
• Pre ľudí so srdcovými ťažkosťami

Desatoro saunovania:

1. Do sauny sa odporúča ísť ani nie hladný ani s plným žalúdkom.
2. Pred vstupom do sauny je dôležité osprchovať sa s vlažnou vodou
3. V saune sa odporúča používať plachta pod celé telo
4. Nasleduje potenie po dobu 15 minút.
5. Posledné 2 minúty sa v saune posadíme, aby sa nám prekrvili nohy
6. Po opustení sauny nasleduje ochladenie pod prúdom vody zo sprchy (najlepšie studená, mierne vlažná voda)
7. Následne zopakujeme ešte tento postup 2x
8. Po poslednom použití sauny si vody osprchujte v teplej vode, aby sa v nich rozprúdila krv.
9. Po poslednom osprchovaní nasleduje odpočinok a dostatočné množstvo tekutín (voda, bylinkový čaj)
10. Do sauny nevchádzajú ľudia po nadmernom požití alkoholu, v saune ani v okolí sa nefajčí

Infrasauna

• Veľmi účinná detoxikácia organizmu
• Lieči naše telo pri teplote od 50 do 60°C.
• Je vhodná aj pre osoby s vysokým krvným tlakom a pre osoby so srdcovými ťažkosťami
• Infračervené žiarenie je jedna z foriem energie
• Saunovanie v tejto saune je založené na princípe infračerveného žiarenia keramickými žiaričmi, ktoré prehreje telo hlboko do svalových tkanív a k poteniu tak dochádza už pri teplote okolo 50°C a v prostredí, ktoré nezaťažuje organizmus

Účinky infrasauny:

Je perfektná pri redukcii vašej hmotnosti. Za 30 minút saunovania v infrasaune spálite až 600 kilokalórií! Efektívne odstraňuje celulitídu a stimuluje krvný obeh.Perfektne v nej zrelaxujete a organizmu doprajete dokonalú regeneráciu.

Odbúrava dôsledky stresu, ďalej:

• Skrášľuje pokožku – z pleti sa odstraňujú nečistoty a odumreté bunky. Pleti sa vracia elasticita.
• Urýchľuje hojenie poranení kože – popáleniny, jazvy, odreniny, rezné rany) a je vhodná ako podporná liečba pri akné aj lupienke.
• Pokožka je jemnejšia, zdravšia a krajšia.
• Pomáha telu uvoľňovať endorfíny, ktoré sú zodpovedné za naše pocity dobrej nálady a pohody, a ktoré dokážu tiež zmierňovať našu bolesť.
• Dochádza k detoxikácii organizmu.
• Posilňuje krvný systém a upravuje tlak na správne hodnoty – nízky zvyšuje, vysoký znižuje.
• Znižuje svalové napätie. Vaše svaly sa uvoľnia a odstránite aj stuhlosť kĺbov a tým aj celých končatín.
• Prináša úľavu aj v menopauze. Znižuje ňou spôsobené bolesti hlavy, nervozitu aj depresie.
• Pomáha pri menštruačných problémoch. Pomáha pri poruchách spánku.
• Zvyšuje obranyschopnosť organizmu a posiluje imunitný systém.
• Pomáha pri zápaloch žíl a kŕčových žilách. Odstraňuje opuchy končatín.
• Potná kúra sa vykonáva pri 50 až 60 °C v dĺžke 15-40 minút a stačí ju absolvovať len raz oproti fínskej saune.

Infrasauna sa neodporúča:
-ženám so silikónovými implantátmi
-v tehotenstve
-po požití alkoholu

Fitness vo WELYA*** znamená

• Posilňovňu vybavenú profesionálnym rotopedom
• Profesionálnym bežiacim pásom
• Steppermi
• Olympijskou lavičkou
• Vibro power stepom
• Masážnou posteľou
• Masážnym kreslom

Relax vo WELYA***

Po absolvovaní vírivky, sauny, fitnesu a masáží máme k dispozícii spoločenskú – oddychovú miestnosť s krbom, kde môžete relaxovať pri šálke čaju a čítaní obľúbenej knižky.